LĘK -JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ?

Jakiś czas temu znalazłam cudowny cykl nagrań moim zdaniem wspaniałego psychologa,który w bardzo prosty sposób doradza jak można pokonać lęk.

Bardzo przydatne informacje w walce z nerwica natręctw:

https://www.youtube.com/watch?v=2IeLLL75iqg&list=PLHmXvW5HB35i44bfH-WSKbgPmpJXosxu6&index=2

https://www.youtube.com/watch?v=YNDJvZyOVcs&list=PLHmXvW5HB35i44bfH-WSKbgPmpJXosxu6&index=5

Mnie szczególnie urzekł fragment że lęk to nie jest moja wina!