moja NERWICA NATRĘCTW

Lęk to uczucie które przeszywa całe ciało. Serce zaczyna szybciej bić i Ty ni z tego ni owego odczuwasz strach niepokój, poczucie winy.

Przychodzi nie wiadomo skąd. Nagle. Opanowuje całe ciało. A przede wszystkim umysł.

Pojawia się wątpliwość. Czy aby na pewno zrobiłam to dobrze? Czy swoją decyzją komuś nie zaszkodziłam? I od razu mam chęć usprawiedliwienia , złagodzenia bólu.

Moja nerwica dotyczy mojej pracy . Wszystko co robiłam robiłam wkładając w to całe serce . Chciałam dogodzić wszystkim. A teraz jakiekolwiek wspomnienie o jednym z projektów powoduje ogromny lęk.

Skąd przybłąkało się to cholerstwo?

-podobno predyspozycje rodzinne,

-podobno zderzenie zbyt dużą odpowiedzialnością

-podobno perfekcjonizm

-podobno zbyt silne emocje np. poczucie winy.

W największym ,,szale ,, byłam w stanie kilka krotnie sprawdzać dany element z projektu choć wiedziałam dobrze że był ok. Potrzebowałam ukojenia. Standardowe działania obsesyjno -kompulsywne.

To schorzenie towarzyszy mi dość długo. Pewnie kilka lat.

Teraz gdy próbuje poukładać swój świat mocno się nasila.

Ale ja już jestem mądrzejsza. Teraz zaczynam wiedzieć jak z tym można walczyć.

Poniżej link :

sposób na nerwicę natręctw (NO BLACK AND WHITE)