MOJA WALKA-DZIENNIK

SPOSÓB NA PORANKI – zderzenie z rzeczywistością

Pełna sił ? hmm? No może nie .

Z nadzieją na lepsze jutro postanowiłam wziąć się za moje poranki tak jak to opisywałam we wcześniejszym poście wybrałam 5 metod. https://www.psychowalka.pl/ach-te-poranki-jak-wstawac-z-depresja/

1 Dzień.

Ubranie przygotowałam dzień wcześniej 1 pkt.

Szklanka wody pojawiła się na moim stoliku 1pkt.

Muzyka? Wiem! Znalazłam aplikacje na telefon SpotOn Alarm aby ustawić sobie melodie budzącą mnie prosto z youtuba (ja myślałam o wstawkach Szustaka czyli lektura z muzyką dla leniwych ^-^). Zainstalowałam . Nie działała :/ . Męczyłam się jeszcze godzinę. Nie działała :/ . drugą. Nie działała… ehh :// straciłam 2 godziny snu

poddałam się wiec ustawiłam tylko inna muzykę na powitanie 1/2 pkt.

Ok. co jeszcze? ćwiczenia hm? to rano.

Poranek:

Pierwszy zadzwonił budzik……..MĘŻA LOL z niezbyt trafioną muzyką (tego nie przewidziałam :P). potem drzemka . budzik. Mąż wyszedł .Ja spałam. Zadzwonił mój . Wypiłam szklankę wody.Ubrałam się . Ćwiczyć nie miałam siły bo przecież spałam o 2 godziny mniej 😛 Ocena 2,5 / 5 pkt.

2 Dzień

Ubranie? -zapomniałam. 0 pkt.

Wodę -przygotowałam . 1 pkt.

Budzik ?- został jaki był .Program nie działa :/ 0 pkt.

Poranek:

Mamo ten chleb jest spleśniały. Sen ? Nie !Moje dziecko stoi nade mną z chlebem w mące. Wytłumaczyłam. Wszystko ok. Odszedł. Mogłam spać.Po chwili ryyyk….. hm? Ale nie krowy ani budzika tylko młodszego dziecka …..

nie ma mleka a chciał płatki……. eh trzeba wstać zdążyłam jedynie wypić wodę. Ocena 1 / 5 pkt.

3 Dzień

Ubranie -brak 0 pkt.

Wodę przygotowałam ale nie wypiłam 0 pkt.

Budzik -Nadal bez zmian. 0 pkt.

Poranek:

Jak się okazało nic nie było mi potrzebne bo dziś najmłodszy miał ….katar. a wiec przed budzikiem ….ryyyk . Ocena 0 / 5 pkt.

Really? Jak tu wcielić w życie te podpunkty? Tendencja spadkowa

Ale ostatnia umiera nadzieja? jeszcze będę próbować:P

Jeden Komentarz

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *